Yoga für den Rücken – Herbstkurs
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Yoga für den Rücken – Herbstkurs

Level 1

Kursbeschreibung

Verspannungen in der Muskulatur werden gut direkt in der Bewegung gelöst. Der Kurs beginnt jeweils mit einem rhythmischen Einstiegsteil, wo der ganze Körper mit Genuss in seinen Gelenken mobilisiert und in der Muskulatur aufgewärmt wird. Im zweiten Teil steht die Kräftigung durch Yoga-Asanas (= Körperübungen) mit Elementen aus der Franklin-Methode® und der Spiraldynamik® im Vordergrund. Sehr gute Stunde für Bewegungs-WiedereinsteigerInnen oder TeilnehmerInnen mit Rückenproblemen.

Bitte bequeme Trainingskleidung mitbringen.

Termine: jeweils Freitag, 16.30 bis 17.30 Uhr
ACHTUNG: 24. Oktober und 7. November 2018 – ausnahmsweise am Mittwoch! 21. und 28. September, 5., 12. und 24. Oktober, 7., 16. und 30. November, 7. und 14. Dezember 2018

Kursbeitrag: € 145,- pro Kurs bzw. € 405,- für alle 3 Kurse
Der Kursbeitrag ist für 10 Termine kalkuliert. Wir bitten um Verständnis, dass bei versäumten Terminen kein Kostenersatz möglich ist.

Organisation: Gabriele Hofer-Stelzhammer

Ulli Wurpes

Dipl.-Bewegungspädagogin nach der Franklin-Methode®, Yoga-Lehrerin, Inhaberin der Bewegungspraxis für Einzel- und Gruppenunterricht im Schloss Puchberg BEWEGUNGSHAUS sowie des Therapieinstitutes FUSSSCHULE.
Kontakt: Tel. 0676 5139727, info@bewegungshaus.at
www.bewegungshaus.at, www.fussschule.at

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