Yoga für Männer
Level 1-2
Der beliebte Yoga-Kurs speziell für Männer richtet sich an Teilnehmer mit Yoga-Erfahrung und an Beginner, die sich in Einzeltrainings (siehe Kasteninfo) mit den Grundbegriffen des Hatha-Yoga vertraut gemacht haben.
Hatha-Yoga-Basic-Kurs für sportlich-aktive Männer, aber auch für „Vielsitzer“, die Yoga als körperlichen und geistigen Ausgleich kennenlernen wollen.
Im Hatha-Yoga sind die Abläufe klar und gut strukturiert und werden speziell auf die Bedürfnisse von Männern ausgerichtet. Trainiert werden neben Kraft, Beweglichkeit und Koordination auch die Fähigkeit Ruhe zuzulassen und zu genießen. In Kurzmeditationen am Anfang und/oder am Ende der Stunde lernt Mann auch einmal abzuschalten.
Ab Herbst 2026 werden die Yoga-Kurse in einem Block mit 15 Terminen abgehalten.
Wichtige Information!
Für Teilnehmer ohne Yoga-Erfahrung wird der Besuch von einem oder auch mehreren Einzeltrainings im Vorfeld empfohlen – besonders bei körperlichen Beeinträchtigungen! Bitte nehmen Sie vor oder bei der Anmeldung Kontakt mit der Kursleiterin auf und lassen Sie sich beraten.
Termine: jeweils Donnerstag, 18.30 bis 19.30 Uhr
8., 22., 29. Oktober, 5., 12., 26. November, 3. Dezember 2026,
14., 21., 28. Jänner, 4., 11., 25. Februar, 4. und 18. März 2027
Kursbeitrag: € 250,-
Der Kursbeitrag ist für 15 Termine kalkuliert. Wir bitten um Verständnis, dass bei versäumten Terminen kein Kostenersatz möglich ist.
Organisation: Gabriele Hofer-Stelzhammer
Ulli Wurpes
Yogalehrerin und -therapeutin, Dipl.-Bewegungspädagogin nach der Franklin Methode®, Inhaberin der Bewegungspraxis für Einzel- und Gruppenunterricht im Schloss Puchberg BEWEGUNGSHAUS sowie des Therapieinstitutes FUSSSCHULE.
Kontakt: www.bewegungshaus.at, www.fussschule.at
