Deep Yoga
Kraftvoll üben, präziser wahrnehmen, Yoga vertiefen
Deep Yoga bedeutet Bewegungen genauer zu verstehen, den Körper bewusster wahrzunehmen und die philosophischen Ideen hinter der Yogapraxis kennenzulernen.
Jede Einheit beginnt mit einer Atemübung und folgt einem Thema. In einer dynamischen Bewegungspraxis verbinden wir fließende Sequenzen mit präziser Ausrichtung. Es geht darum, die Wirkung einer Position im Körper wahrzunehmen und die Praxis entsprechend anzupassen.
Impulse zur Geschichte und Philosophie des Yoga ergänzen die körperliche Praxis und laden zur Reflexion ein. So entsteht Raum, auch Gedanken, Gewohnheiten und mentale Muster bewusster wahrzunehmen. Den Abschluss jeder Einheit bildet eine hypnosebasierte Meditation zur tiefen Erholung.
Der Kurs richtet sich an leicht Fortgeschrittene und Menschen mit grundlegender Yogaerfahrung. Positionen wie der Herabschauende Hund sollten bereits vertraut sein. Akrobatische Fähigkeiten sind nicht erforderlich.
Inhalte
– Atemübungen zur Vorbereitung auf die Praxis
– dynamische und kraftvolle Bewegungssequenzen
– ausrichtungsorientiertes Üben
– bewusste körperliche und mentale Wahrnehmung
– individuelle Anpassungen und Varianten
– Impulse zur Geschichte und Philosophie des Yoga
– thematische Reflexion
– Hypno-Meditation zur tiefen Erholung und Integration
Termine: 10 Termine, jeweils Donnerstag, 18.30 bis 19.45 Uhr
1., 8., 15., 22. und 29. April, 13. und 20. Mai, 3., 10. und 17. Juni 2027
Der Kursbeitrag ist für 10 Termine kalkuliert. Wir bitten um Verständnis, dass bei versäumten Terminen kein Kostenersatz möglich ist.
Organisation: Maria Zachhalmel
Tanja Satori
Dipl.-Kffr. (FH), international zertifizierte Yogalehrerin, Aus- und Weiterbildung in Yogastilen wie Hatha, Vinyasa-Power, Yin-Yoga, Ashtanga, Spiraldynamik®; Faszientrainerin, Nuad-Thai Professional, Hypnose Master, systemische Coachin, Neuromentaltrainerin; nach Karriere in der Wirtschaft reiste sie vier Jahre allein durch die Welt; Ausbildungen in Indien, Thailand, New York, Spanien, Schweiz und Österreich, Gründerin von pulsatori - Yoga & Hypno-Coaching, www.pulsatori.com
