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Aufrecht durchs Leben mit Ismakogie

Gesund und schön und ausgeglichen - durch die richtige Haltung

Ismakogie ist eine Haltungs- und Bewegungslehre für den Alltag. Ohne Fitnessgeräte und mit wenig Zeitaufwand hilft sie uns, Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule zu beleben und zu kräftigen, sodass Bewegung zunehmend Vergnügen bereitet.
Die Bewegungen formen die Figur, verbessern die Durchblutung und beeinflussen die individuelle Schönheit. Sie bringen unseren Körper in Schwingung, der Atem kann wieder frei fließen, wir fühlen uns ausgeglichener und zufriedener!

Bitte bequeme Kleidung, wärmende Socken und einen kleinen Polster mitbringen.

Abendeinheit am Freitag ist vorgesehen, daher empfehlen wir die Übernachtung im Bildungshaus.

Organisation: Maria Zachhalmel

Renate Haudum

Dipl. Ismakogielehrerin

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