Achtsamkeitspraxis
Meditative Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen in der Kapelle
Achtsamkeitspraxis ist ein meditatives Angebot in der Kapelle von Schloss Puchberg, das sich an Menschen richtet, die bewusst einmal im Monat innehalten möchten. Ziel ist es, mehr in der Gegenwart zu leben, sich selbst besser wahrzunehmen und sich von kreisenden Gedankenspiralen lösen zu lernen.
Mit Blick auf den Schlossteich üben wir uns darin, ganz im Hier und Jetzt, im gegenwärtigen Moment, anzukommen. Unser Körper und unsere Sinne unterstützen uns dabei. Wir machen einfache Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, üben uns im achtsamen Gehen und schließen mit einer Sitzmeditation ab.
Termine: jeweils Freitag, 10 bis 11.30 Uhr
4. Oktober, 8. November und 6. Dezember 2024,
10. Jänner, 14. Februar, 7. März, 11. April, 9. Mai und 6. Juni 2025
Kursbeitrag: Beitrag nach eigenem Ermessen
Organisation: Maria Zachhalmel
Michaela Stauder
Pädagogin, Qi Gong-Lehrerin, Kulturwissenschafterin mit Schwerpunkt zeitgemäße spirituelle Formen, interreligiöse Prozesse, energetische Dimension der Spiritualität, Geschäftsführerin Weltladen Wels
