Die Kraft des Bewusstseins
Meditation als Schlüssel für ein gesundes und erfülltes Leben
Wege zu innerer Ruhe und geistiger Klarheit: In diesem Seminar lernen Sie, Ihren Geist zur Ruhe zu bringen und im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Wolf-Dieter Nagl vermittelt anhand von praktischen Übungen, wie Sie aus Sorgen- und Angstspiralen aussteigen und sich von negativen Gedanken und Emotionen befreien können. So schaffen Sie positive geistige Räume, um jenes Leben zu gestalten, das Sie sich von Herzen wünschen.
Wir beleuchten die wissenschaftlichen Hintergründe der Körper-Geist-Verbindung und lernen, wie Meditation das Gehirn auf positive Weise verändert und wie man den Zustand der „Herz-Gehirn-Kohärenz“ erzeugt. Die Effekte dieser meditativen Techniken reduzieren nachweislich Stress im Körper, harmonisieren das Immunsystem und werden in diesem Seminar mittels Live-Messung der Herzratenvariabilität sichtbar gemacht.
An diesen inspirierenden Tagen tauchen wir in die Kraft verschiedener Meditationsformen ein und erforschen die unendlichen Dimensionen des Geistes.
Bitte bequeme Kleidung, eigene Matte/Meditationskissen, evtl. Decke mitbringen.
Organisation: Maria Zachhalmel
Wolf-Dieter Nagl
Arzt für Allgemeinmedizin, Psychosomatik und medizinische Hypnose, Publikation: "Denke, was dein Herz fühlt. Wie wir mit Meditation Herz und Verstand in Einklang bringen", 2021
