Komm, wie du bist und tanze, wie du fühlst!
Freier Tanz und Achtsamkeit
Der Tanz will dich so wie du bist,
so begabt, so ungeschickt,
so lustig, so ernst,
so dick und so dünn,
so wie du bist, kein bisschen anders.
(Bernhard Weiser)
Tauche ein in einen Tag voller Bewegung und Freude.
In diesem Workshop laden wir dich ein, den freien Tanz als Ausdruck deiner inneren Welt zu entdecken – ohne Bewertung, einfach so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Im Mittelpunkt steht das Tanzen aus dem Herzen: intuitiv und verbunden mit dir selbst. Durch achtsame Impulse, spielerische Übungen und inspirierende Musik entsteht ein Raum, in dem du dich ausprobieren und neu entdecken kannst, in einer Gruppe Gleichgesinnter sowie ganz individuell für dich.
Spielerisch und mit Freude erkunden wir verschiedene Qualitäten von Bewegung – mal ruhig und nach innen gerichtet, mal kraftvoll und lebendig. Dabei geht es nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern um das Erleben im Moment.
Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich mehr Verbindung zu sich selbst wünschen, ihre Kreativität entfalten möchten oder einfach Lust haben, sich frei und mit Spaß zu bewegen – ganz unabhängig von Alter, Talent, Geschlecht oder Konfektionsgröße.
Tanzpartnerin, Tanzpartner nicht erforderlich.
Inhalte
– Freier, intuitiver Tanz ohne Choreografie
– Achtsamkeitsübungen zur Körperwahrnehmung
– Spielerische Bewegungsimpulse
– Meditative Ruheübungen
Organisation: Christine Tröbinger
Angelika Sibitz
Geb. 1973, Intuitive Dance Leiterin nach Dr.in Ernestina S. Mazza, Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche, Inklusive Elementarpädagogin. www.ausderreihetanzen.rocks
