Mein Yoga – go with the flow!
Alle Levels
Keine Stunde ist wie die andere, immer mit dem Ziel, die eigenen Qualitäten zu stärken und neue Impulse für den Alltag mitzunehmen. Mal lassen wir uns von den fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga tragen, mal erforschen wir die Kraft des Hatha Yoga oder geben uns einer ruhigen Yin-Yoga-Praxis hin.
Wir verbinden klassische Asanas mit modernen Bewegungsformen. Im Fokus steht die bewusste Atmung. Ein ausgewogenes Verhältnis aus Kräftigung und Dehnung, Aktivität und Entspannung fördert Körperwahrnehmung und Wohlbefinden.
Der Kurs mit unterschiedlichen Levels richtet sich vorwiegend an Menschen mit Yogaerfahrung.
Happy body – happy mind. Mein Yoga ist dein Yoga-Wunschkonzert: abwechslungsreich, ausrichtungsorientiert und ganzheitlich.
Inhalte
– abwechslungsreiche Stunden nach den Wünschen der Teilnehmer*innen
– fließende Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga, kraftvolle Elemente aus dem Hatha Yoga, ruhige, lösende Yin-Yoga-Einheiten
– klassische Asanas und moderne Bewegungsformen
– präzise, funktionelle Ausrichtung, individuelle Anpassungen und Varianten
– bewusste Verbindung von Atem und Bewegung, ausgewogenes Verhältnis von Kräftigung und Dehnung, Wechsel zwischen Aktivität und Entspannung
– unterschiedliche körperliche und mentale Themenschwerpunkte
– Impulse für die Yogapraxis und den Alltag
Termine: 10 Termine, jeweils Donnerstag, 9 bis 10 Uhr
1., 8., 15., 22. und 29. April, 13. und 20. Mai, 3., 10. und 17. Juni 2027
Der Kursbeitrag ist für 10 Termine kalkuliert. Wir bitten um Verständnis, dass bei versäumten Terminen kein Kostenersatz möglich ist.
Organisation: Maria Zachhalmel
Tanja Satori
Dipl.-Kffr. (FH), international zertifizierte Yogalehrerin, Aus- und Weiterbildung in Yogastilen wie Hatha, Vinyasa-Power, Yin-Yoga, Ashtanga, Spiraldynamik®; Faszientrainerin, Nuad-Thai Professional, Hypnose Master, systemische Coachin, Neuromentaltrainerin; nach Karriere in der Wirtschaft reiste sie vier Jahre allein durch die Welt; Ausbildungen in Indien, Thailand, New York, Spanien, Schweiz und Österreich, Gründerin von pulsatori - Yoga & Hypno-Coaching, www.pulsatori.com
